Личностное развитие : учебное пособие

23 выявление и улучшение собственного потенциала; улучшение образа жизни и развитие полезных, развивающих привычек; повышение качества своей жизни; эффективное управление своим временем; улучшение собственного здоровья и работа над его поддержа- нием; улучшение своего благосостояния и социального статуса; реализация устремлений и выполнение данных себе обещаний; инициирование жизненных перемен; улучшение социальных отношений; окружение себя развивающимися людьми; развитие социального и эмоционального интеллекта; физическое самосовершенствование; развитие в части управления своим мышлением; развитие духовной составляющей. Самосознание личности . Для самого человека, субъективно, личность – это «Я». Для осуществления саморазвития личности че- ловек должен иметь четкое представление о себе, своих особеннос- тях, сильных и слабых сторонах своего «Я». Процесс осознания себя, своих потребностей, мотивов, своих качеств называется самопоз- нанием, самостоятельное нахождение своего места в социуме, вы- явление и утверждение собственной позиции в проблемных ситуаци- ях, установление своего личностного статуса – самоопределением. Построение «Я-концепции» опирается на самооценку – оценку личностью себя в целом (общая самооценка) и отдельных сторон своей личности, деятельности, отношений с другими людьми. Само- оценка тесно связана с уровнем притязаний , т.е. уровнем трудно- сти целей, которые человек ставит перед собой. Уровень притязаний определяет, какие достижения будут восприниматься как неудача, а какие – как успех. Для нормального развития личности важно, чтобы уровень притязаний был несколько выше самооценки, создавая тем самым возможности роста. Полное совпадение с самооценкой для личностного развития неблагоприятно. Столь же неблагоприятными являются низкий или средний уровень притязаний.