Личностное развитие : учебное пособие

136 Синдром стресса (с греческого «синдром» – это сочетание) – совокупность признаков-симптомов, которые сопровождают стресс и, тем самым, свидетельствуют о его развитии. В научной литерату- ре можно встретить разные названия этого синдрома: «синдром стресса Ганса Селье» – название связывается с именем автора термина, впервые его использовавшего. «Неспецифический синд- ром стресса» – в этом названии заключено представление о незави- симости признаков стресса от характера действующего стрессора. «Генерализованный синдром стресса» – название, которое дается совокупности изменений (на уровнях психики и организма), происхо- дящих при стрессе. Название подчеркивает «генеральный», всеох- ватывающий характер этих изменений. Самое точное название синд- рома стресса – «адаптационный синдром». Обращается внима- ние на то, что реакции носят приспособительный, адаптивный характер и направлены на преодоление стресса. Смысложизненные ориентации – направленность человека на обретение смысла жизни в целом и каждой ситуации в частности. Ориентация на обретение смысла заставляет человека познавать окружающую его объективную действительность, тем самым выхо- дя за пределы самого себя, своих представлений о мире. Совладание личности со стрессорами (травмирующими си- туациями). В западной литературе эта проблема нашла отражение в понятиях «копинг-стресс» («coping stress» – «успешно справлять- ся», «преодолевать», «совладать») и «копинг-поведение» («coping behavior»). Первое понятие означает усилие, направленное на предот- вращение, устранение или ослабление воздействия стрессора, вто- рое используется для характеристики способов выхода человека из стрессовой ситуации. Совладающее поведение реализуется на базе «копинг-ресурсов» и индивидуально выражается в стилях преодо- ления – «копинг-стратегиях» (действиях, которые совершает лич- ность для того, чтобы справиться со стрессом и вообще с трудными жизненными ситуациями). Состояние адекватной мобилизации – состояние, при кото- ром все системы работают оптимально и соответствуют требовани- ям деятельности.