Личностное развитие : учебное пособие

131 более информативных признаков, характеристик внешности и пове- дения. Психика – субъективное отражение реальной действительно- сти в идеальных образах, на основе которых осуществляется взаи- модействие человека с окружающей действительностью. Психическая напряженность – состояние, возникающее как реакция на сложную ситуацию. Высокий уровень напряженности рас- сматривается как синоним стресса . Психологическая защита – система стабилизации личности, проявляющаяся в устранении или сведении к минимуму отрицатель- ных эмоций (тревоги, угрызений совести и проч.). Каждый человек предпочитает определенные защиты, которые становятся неотъем- лемой частью его индивидуального стиля борьбы с трудностями и характеризуют его личность. К настоящему времени выделено мно- жество видов защит: от семи, описанных З. Фрейдом, пятнадцати – А. Фрейд до 34 – Л.И. Вассерман. Чаще всего называются следую- щие защиты. Отрицание – избегание информации, несовместимой с пред- ставлением о себе. Барьер ставится на входе, поэтому информация теряется сразу и не восстанавливается («не думать», «отогнать мысли об этом»). Идет селекция сведений. От поступления нежелательных человек отгораживается. Подавление – блокирование нежелательной информации, все- таки поступившей в память, минуя барьер на входе. Информация маркируется (эмоционально окрашивается) как неразрешенная к про- извольному воспоминанию. Но, может проявлять себя в обмолвках, описках и т.д. Рационализация – поиск ложных оснований мотивировок, т.е. осознание и использование только той части информации, которая не противоречит обстоятельствам. Остальная информация преобразо- вывается и осознается уже в измененном виде. Это оправдание сво- их принципов и поступков. Гармония достигается либо повышением ценности поступка, либо понижением его ценности, если не получен результат («зелен виноград»). Это психологическая работа, обеспе- чивающая защиту самоуважения.