Личностное развитие : учебное пособие

126 Диаграмма Ганта – горизонтальная столбчатая диаграмма, в которой указываются все задачи текущего масштабного проекта вместе со сроками их осуществления, продолжительностью во вре- мени и очередности выполнения. Первый формат диаграммы был разработан американским специалистом по менеджменту Генри Ло- ренсом Гантом в 1910 г. Дофамин, окситоцин, серотонин, эндорфин – «гормоны ра- дости», которые вырабатываются в организме человека в ответ на изменения окружающей среды. Они способны снизить боль, умень- шить чувство страха, вызвать состояние счастья. Духовность – высший уровень развития и саморегуляции зре- лой личности. В системе ее мотивов индивидуально выражены две фундаментальныепотребности: идеальная потребность познания мира, себя, смысла и назначения своей жизни (духовность) и социальная потребность жить и действовать «для других» (душевность). Единый личный ресурс человека – комплекс «копинг-ре- сурсов» (физических и духовных возможностей человека). Лич- ностные ресурсы включают черты и установки, влияющие на ре- гуляцию поведения при стрессе: самоконтроль, самооценку, чув- ство собственного достоинства, оптимизм, представление о логичности и предсказуемости окружающей действительности, ее надежности и безопасности, мотивацию, готовность к риску и др. Социальные ресурсы определяются уровнем социальной и мо- ральной поддержки, жизненными ценностями, межличностными отношениями, условиями работы. Психологические ресурсы от- ражают когнитивные, психомоторные, эмоциональные, волевые и другие возможности человека по обеспечению решения пробле- мы. Профессиональные ресурсы – уровень знаний, умений, опы- та, необходимый для решения задач в трудной ситуации. Физичес- кие ресурсы определяются уровнем физического и психического здоровья и функциональных резервов организма. Материальные ресурсы отражают финансовые, жилищные и другие виды обес- печения человека. Зрелость – полное, состоявшееся развитие той или иной сис- темы. По отношению к человеку зрелость может быть биологичес-