Личностное развитие : учебное пособие

112 исключение ненужных задач и устранение так называемых «похити- телей времени» («хронофагов»). Миф 3. Использование тайм-менеджмента превращает человека в робота , действующего по расписанию . На самом деле разумная организация труда и отдыха идут только на пользу. Напри- мер, если человеку нужно закончить проект по работе, обсудить его с начальством, после работы зайти в мастерскую по ремонту теле- фонов и, наконец, забрать малыша из детского сада, то разумное пла- нирование времени – его насущная необходимость. Рассмотрим виды тайм-менеджмента . Персональный личный тайм-менеджмент связан с личност- ным саморазвитием человека, умением плодотворно организовать свой день. Профессиональный тайм-менеджмент помогает эффектив- но организовывать рабочее время. Эффективность профессиональ- ного тайм-менеджмента зависит от того, насколько человек обучен планированию, составлению приоритетов, контролю времени на вы- полнение заданий, а также правильной очередности их выполнения. Социальный тайм-менеджмент. Регулирует управление вре- менем нескольких людей. Очень часто нехватка навыков организа- ции времени вызывает нежелательные эффекты: усталость персона- ла от постоянной неразберихи и пессимизм руководства, нежелание продолжать работу. Существуют так называемые «похитители времени» («хро- нофаги»). В тайм-менеджменте – это привычки неорганизованности или пустая трата времени, отвлекающие от выполнения задач. К ним относят перфекционизм, многозадачность, прокрастинацию, отвлека- ющие факторы, украденное время. Перфекционизм – стремление к совершенству. Оно не всегда ведет к успешному результату. Перфекционист зацикливается на том, чтобы все делать «правильно». Он может впадать в ступор, если сомневается, что сможет сделать что-то очень хорошо, или предпо- читает вообще за это не браться. Многозадачность . По мере того, как усложняется современ- ная жизнь, появляется больше задач, и каждый стремится найти спо-