Индивидуальный выбор видов спорта

25 стей , и к возрасту наивысших достижений ( студенческий возраст ) организм подойдет функционально истощенным . В настоящее время в каждом виде спорта разработаны осно - вы спортивного отбора , установлены контрольные требования к физическому развитию , к уровню функционирования отдельных систем организма , к параметрам физической устойчивости . В соот - ветствии с этими требованиями определяют успешность и своевре - менность прохождения установленных этапов спортивного пути , который в среднем занимает около 10 лет непрерывной подготов - ки . Например , мужчинам максимальных спортивных результатов можно достичь : в плавании – в возрасте 19–22 лет , в беге на 100 м – 22–26 лет , в метаниях – 24–25 лет , в гребле ( байдарка ) – 21–24 лет , в марафоне – 22–35 лет . При этом , чтобы достичь указанных ре - зультатов , надо соответствовать определенным модельным харак - теристикам . Так для мужчин , занимающихся лыжными гонками , они , примерно , должны быть такими : возраст – 26 лет , рост – 177 см , масса тела – 60 кг , объем сердца – 1100 см 3 , спирометрия – 7,0–7,5 л . Используя эти материалы ( а они имеются в специальной ли - тературе ), можно сопоставить свои показатели с модельными ха - рактеристиками и принять решение о выборе того или иного вида спорта .