Индивидуальный выбор видов спорта

26 Глава 4. САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР ВИДА СПОРТА В юношеском возрасте уже начинают понимать , что взаимо - связь между здоровьем и успешностью в жизни несомненна . Зало - гом здоровья выступают активные занятия физическими упражне - ниями и спортом . Человек выбирает тот вид спорта , который соот - ветствует его биологической природе , социально - психологическим и возрастным способностям . Самоопределение в физкультурно - спортивной деятельности создает предпосылку включения в спортивное движение . Овладе - ние социальной ролью спортсмена и реализация этой роли на про - тяжении спортивной карьеры позволяют молодежи лучше узнать свои возможности и добиться признания других людей . Занятия различными видами спорта включают несколько этапов : начальную спортивную подготовку , этап учебно - тренировочной подготовки , этап спортивного совершенствования и этап высшего спортивного мастерства . С учетом особенностей развития организма , двигательных возможностей молодежи уста - навливаются ориентировочные нормы для начала занятий различ - ными видами спорта : баскетбол и волейбол – 10–13 лет ; бадминтон – 10–13 лет ; бокс – 12–13 лет ; все виды борьбы – 11–13 лет ; велоспорт ( шоссе и трек ) – 12–14 лет ; водное поло – 10–13 лет ; гимнастика спортивная – 8–10 лет ; гребля на байдарках и каноэ – 11–14 лет ; конный спорт – 13–14 лет ; конькобежный спорт – 10–12 лет ; легкая атлетика – 11–13 лет ; лыжный спорт – 9–12 лет ; плавание – 7–10 лет ; ручной мяч – 12–13 лет ; стрелковый спорт – 12–14 лет ; стрельба из лука – 11–13 лет ; теннис – 7–10 лет ; тяжелая атлетика – 13–14 лет ;