Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов [Электронный ресурс] : материалы IV Всероссийской научно-методической конференции с международным участием. Казань, 16-18 ноября 2018 г.

УДК 796.8.012.424.2 БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ВАРИАНТОВ УДАРОВ РУКАМИ В СМЕШАННЫХ ЕДИНОБОРСТВАХ Васильев А.А., Геращенко Д.М., Орлов А.И. (Чувашский государственный университет им. И.Н. Ульянова, Чебоксары, Россия) Аннотация. На основе биомеханического анализа различных вариантов выполнения ударов руками выявлен наиболее оптимальный, в большей степени соответствующий условиям со­ ревновательного поединка в смешанных видах единоборств. Ключевые слова: смешанные единоборства, биомеханический анализ, траектория общего цен­ тра тяжести, варианты выполнения ударов руками. Актуальность. Современный этап развития спортивных видов единоборств характери­ зуется появлением так называемых смешанных единоборств, приобретающих в последнее время всё большую популярность [2]. Отличительной их особенностью являются высокие требования к уровню всесторонней функциональной готовности и увеличенный техничес­ кий арсенал разрешённых соревновательных двигательных действий. При этом, особеннос­ ти тактического взаиморасположения спортсменов, оказывает существенное влияние на тех­ нику выполнения соревновательных приёмов, обуславливая тем самым необходимость опре­ деления наиболее рациональных способов их выполнения в специфических условиях соревновательной деятельности. Особое значение это приобретает при выборе способа вы­ полнения ударов руками, так как, во-первых, подавляющее большинство поединков начина­ ется имеемо с них, во-вторых, грамотное их применение позволяет успешно вести поединок против физически более подготовленного соперника, и в-третьих, при относительно мень­ ших «энергетических» затрат позволяют досрочно одержать победу в поединке. Целью проводимого исследования явилось выявление рациональной техники выполне­ ния ударов руками в условиях соревновательного поединка в смешанных единоборствах. Опытно-экспериментальная работа осуществлялась на базе отделения армейского рукопаш­ ного боя и панкратиона при спортивном клубе ФГБОУ ВО «Чувашский государственный университет им. И.Н. Ульянова». Как свидетельствует практика обучения данным техническим действиям, тренера- пре­ подаватели обращают внимание занимающихся на необходимость следованию законам ме­ ханики при их выполнении. Зачастую даже приводится формула импульса удара в виде про­ изведение массы тела спортсмена на скорость его перемещения. При этом, в большинстве методических пособиях [1, 3, 5 и мн. др.] рекомендуется выполнять удар с разгибания одно­ именной ноги, не учитывая при этом асимметрию боевой стойки спортсмена. Однако, по нашему мнению, если данная рекомендация справедлива для выполнения удара «сильней­ шей» рукой, которую в обиходе часто называют «задней», то при выполнении удара «пере­ дней» рукой (в терминологии бокса «джжеб»), данное утверждение видится спорным. Сле­ дует помнить, что импульс удара это также векторная величина. С учётом этого, можно кон­ статировать, что если при ударе «сильнейшей» рукой вектор импульса совпадает направлением удара, то при ударе «передней» рукой, вектор удара может не совпадать. И причиной этому является то, что при боевой стойке одноимённая нога располагается значительно ближе к цели удара по отношению к проекции ОЦТ спортсмена. 77