Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов [Электронный ресурс] : материалы IV Всероссийской научно-методической конференции с международным участием. Казань, 16-18 ноября 2018 г.

Результаты исследования и их обсуждение. В протоколе биоимпедансного исследова­ ния компонентного состава массы тела представлены параметры следующих показателей: индекс массы тела (ИМТ), индекс талия-бедра (ИТБ), фазовый угол (ФУ) биоимпеданса, жировая масса тела (ЖМТ), процентное содержание жира в массе тела (% ЖМТ), тощая (без жировая) масса (ТМ), активная клеточная масса (АКМ), процентное содержание АКМ в то­ щей массе (% АКМ), скелетно-мышечная масса (СММ), процентное содержание скелетно- мышечной массы в тощей массе (% СММ), общая вода организма (ОВО), основной обмен (00), удельный (нормированный на площадь поверхности тела) основной обмен (УОО). С целью индивидуализации тренировочного процесса в силовом фитнесе на основе био- импедасометрий нами предложено и обосновано распределение занимающихся по трем груп­ пам, с делением каждой группы на две подгруппы: первая (а) - (1а) и первая (б) - (16); вторая (а) - (2а) и вторая (б) - (26); третья (а) - (За) и третья (б) - (36). У которых тренировочные нагрузки отличаются по структуре, направленности, объему и интенсивности. Базовой осно­ вой распределения занимающихся силовым фитнесом по группам является процентное со­ держание жировой массы. Классификация по процентному содержанию жировой ткани в организме человека - позволяет наиболее объективно судить о степени жироотложения. Уро­ вень жироотложения зависит от половозрастных особенностей. В протоколе обследования биоимпедансного анализа положения маркеров показывает в абсолютных значениях и про­ центное содержание жира. По содержанию жира девушек студенческого возраста можно раз­ делить на группы: менее 17 %- истощение, от 17 % до 22 %- пониженное содержание жира (фитнес-стандарт), от 22 % до 27 % - в норме, от 27 % до 32 % - повышенное содержание жира, более 32 % - ожирение [1,2,3]. Следует отметить, многолетняя деятельность по обсле­ дованию девушек биоимпедансометрий показывает, что девушки с низким показателем жи­ ровой массы - истощение встречаются крайне редко. В первую группу (1а, 16) для занятий фитнес тренировками, входят девушки отнесенные по процентному содержания жира в группы истощение, пониженное содержание жира (фитнес-стандарт) и норма, во вторую группу (2а, 26) - повышенное содержание жира, в третью группу (За, 36) - ожирение. В тренировочных группах занимающиеся делятся на подгруппы (а и 6). Критериями деления на подгруппы являются показатели биоимпедансной диагностики, отражающие фи­ зическое развитие, физическую и функциональную подготовленность. К данным показате­ лям относятся ФУ, АКМ, % АКМ, СММ, % СММ, УОО. В подгруппу (а) во всех трех группах включаются занимающиеся, имеющие выше указанные показатели биоимпедансного анали­ за, от средних значений норм в сторону превышения до верхних границ норм и выше, что соответствует нормальному физическому развитию и достаточной физической и функцио­ нальной подготовленности. В подгруппу (6) также во всех трех группах зачисляются занима­ ющиеся с показателями биоимпедансного анализа, менее средних значений норм (в сторону недостаточности) до нижних границ норм и ниже, что соответствует недостаточному физи­ ческому развитию, слабой физической и функциональной подготовленности (состояний ги­ подинамии). Данные результаты отображаются маркерами в протоколе обследования в гра­ фических шкалах, индивида. Весьма информативны значения фазового угла (ФУ) биоимпеданса. ФУ биоимпеданса является основным параметром, отражающим состояния клеток организма, уровень общей работоспособности, интенсивность обменных процессов и интерпретируется в спортивной науке как свидетельство тренированности. Определение количественного содержания мета­ болически активных тканей в организме человека с использованием биоимпедансного ана­ лиза диагностируется величина активной клеточной массы (АКМ). Сниженное значение АКМ свидетельствует о дефиците белкового компонента в продуктах используемое для питания. 383