Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов [Электронный ресурс] : материалы IV Всероссийской научно-методической конференции с международным участием. Казань, 16-18 ноября 2018 г.

Скалолазание достаточно доступный, интересный и, самое главное, полезный вид спорта: им могут заниматься люди практически любой физической подготовленности, он помогает реализовать внутреннее состояние каждого человека, также вырабатывает такие важные ка­ чества, как смелость, ловкость, уверенность и здоровье. Таким образом, скалолазание - это полезно для организма в целом и очень интересно, данный вид спорта считается волевым, в нем часто приходится бороться с трудностями на­ едине с самим собой, а это большой стресс, к которому не все готовы. Скалолазание развива­ ет и тонизирует мышление и весь внутренний мир человека! СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Спортивное скалолазание - [Электронный ресурс] / Режим доступу: 11йр://ш.\у1к1ре (11а.ог §/\у1к1/Скалолазание_спортивное; 2. Антонович И.И. Спортивное скалолазание / Антонович Иван Иосифович. -М.: ФиС, 1978. - 128 е.: ил. 3. Система тренировок Джонни Ламберти. - [Электронный ресурс] / Режим доступу: http://www.climbs .rU /performance-rock-climbing//more-185 4. Пиратинский А.Е. Подготовка скалолаза / А.Е. Пиратинский - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 256 с. CLIMBING AS AN EXTREME HOBBY AND A LIFESTYLE Shakirtov A.L, Blokhin S.A. (Federal State Budgetary Educational Institution of Higher Education «Kazan National Research Technical University named after A.N. Tupolev-KAl», Kazan, Russia) Abstract. Today, rock climbing is one of the popular sports that can be practiced by any child and adult, regardless of the level of physical fitness. Climbing is very useful for health, it includes not only the power load, but also cardio. During climbing maximum of muscles groups are involved. Key words: climbing, muscles, cardio. 339