Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов [Электронный ресурс] : материалы IV Всероссийской научно-методической конференции с международным участием. Казань, 16-18 ноября 2018 г.

Полезен данный вид спорта людям с гипертонической болезнью. Уже после часа лыж­ ных прогулок артериальное давление приходит в норму. Особенно полезны занятия на на­ чальных стадиях заболевания. Тогда предупредить возникновение гипертонического криза значительно легче. Катание на лыжах нормализует сон, устраняет депрессию, успокаивает нервную систему. Все это очень важно для здоровой жизни человека, особенно в настоящее время. Кроме того, происходит укрепление сосудов и сердца, дыхательной системы. Организм приобрета­ ет способность сопротивляться различным инфекционным заболеваниям [4]. Таким образом, роль и влияние лыжного спорта на организм человека, как и многих других дисциплин, огромна. Любой спорт формирует у человека цель и помогает ему дос­ тичь его. Кто-то стремится стать чемпионом, кто-то натренировать свою силу и выносли­ вость, другие стремятся с помощью ходьбы на лыжах похудеть или укрепить свою волю и морально удовлетворить свой внутренний мир. Самым трудным является только начало и поддержание режима. Но все это возможно достичь, так как результат зависит, в первую оче­ редь, от желания самого человека и от того, на что он способен пойти для достижения этого. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Бутин И.М. Лыжный спорт/И.М. Бутин. -М.: Книга по Требованию, 2003. - 192 с. 2. Васильева Л. С. Бухгалтерский управленческий учет. Порядок постановки и основные направления развития / Л.С. Васильева, М.В. Петровская. - М.: Эксмо, 2009. - 400 с. 3 . Карман Т. Аэродинамика. Избранные темы в их историческом развитии / Т. Карман. - М., 2001.- 134 с. 4. Лыжный спорт / ред. В.Э. Нагорный. - М.: Физкультура и спорт, 2013. - 256 с. SKIING AS А PROGRESSIVE FOR AN ACTIVE LIFESTYLE Bagautdinov R.R., Blokhin S.A. {Federal State Budgetary Educational Institution of Higher Education «Kazan National Research Technical University named after A.N. Tupolev-KAl», Kazan, Russia) Abstract. This article discusses the impact of skiing on the development of students' physical qualities. Since skiing is one of the most popular sports in the country, and also widespread throughout the world, its research is especially important as it has its positive effect on the human body due to the nature of motor actions. Keywords: physical culture, skiing, health. 337