Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов [Электронный ресурс] : материалы IV Всероссийской научно-методической конференции с международным участием. Казань, 16-18 ноября 2018 г.

в проводимых исследованиях приняли участие студенты-юноши Владимирского госу­ дарственного университета, относящиеся к специально-медицинским группам. В определении уровня развития общей выносливости организма для студентов специ­ альной медицинской группы нами была выбрана дистанция субмаксимальной мощности - 1500 м - бега на стадионе, на выполнение которой затрачивается до 6,0 мин. [2]. Испытуемые в начале первого года обучения 1500 м выполняли со скоростью 2,4 м/сек, а в конце третьего года они увеличили скорость бега до 4,6 м/сек, прогресс составил 2,2 м/сек. Позитивное из­ менение свидетельствует о том, что у студентов специальной медицинской группы улучши­ лись аэробные возможности организма, то есть возможность организма максимально исполь­ зовать аэробный способ энергообеспечения за счет кислородного поглощения во время бега. Очередным обязательным тестом в определении уровня развития физической подготов­ ленности являлась оценка анаэробной мощности организма. В качестве анаэробной нагрузки студенты выполняли беговые упражнения на 100 м, в процессы которых от организма требу­ ется максимальное использование анаэробного энергообеспечения. Сравнительные показа­ тели свидетельствуют, что студенты данной категории за три года учебы прогрессировали анаэробную работоспособность, которая выражается в технических результатах бега. На пер­ вом курсе средний результат равнялся 16,0 сек, на третьем - 14,2 сек, по скоростным пара­ метрам: на первом курсе она была 6,2 м/сек, на третьем - 7,1 м/сек, прогресс скоростных качеств составляет 0,9 м/сек. Нужно отметить, что дыхание и кровообращение организма после выполнения нагрузки анаэробной мощности остаются повышенными на протяжении 25-40 мин. восстановительного периода, о котором педагог должен информировать студен­ тов данной категории. Тест на силовую подготовленность также является обязательным в определении функ­ циональной подготовленности организма студента. Для измерения силы студента в програм­ ме дисциплины «Физическая культура» предусмотрено подтягивание на перекладине, кото­ рое определяет физическое качество силовой выносливости организма. Нужно помнить о том, что данное двигательное качество необходимо выполнять в одно и то же время. Так, студенты специальной медицинской группы в начале первого года обучения подтягивались на перекладине в среднем 5,6 раза, в конце третьего - 8,1, прогресс в динамике - 2,5 раза. Незначительный рост в показателях, по нашему мнению, зависит от общего веса мышечной массы, мышечного тонуса, координационной деятельности мышц и др. Но в то же время силовая выносливость способствует проявлению других двигательных качеств как скорость, ловкость, гибкость, выносливость. Использование силовых упражнений, в нашем случае, подтягивание на перекладине, является положительным тонизирующим средством, улучша­ ющим состояние двигательного аппарата и самочувствия [3]. Следующим тестом в установлении уров11я развития физической подготовленности орга­ низма студента является прыжок в длину с места, который относится к двигательным упраж­ нениям скоростно-силового характера, а по структуре движения - к ациклическим. По дан­ ному двигательному тесту студенты специальной медицинской группы показали в начале первого года обучения - 207,0см, в конце третьего - 214,0см. Указанные результаты показы­ вают положительную динамику на 7,0 см. Нужно отметить, что в прыжковых упражнениях, особенно во время прыжка с места, нужно обеспечить правильную координацию, взаимо­ действие двигательного анализатора со зрительным и вестибулярным аппаратами. Таким образом, на основании полученных результатов в процессе исследовательской деятельности следует сделать следующие практические и методологические выводы: - использование перекрестной методики тренировки в учебных занятиях со специаль­ ными медицинскими группами позволяет одновременное развитие основных двигательных 294