Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов [Электронный ресурс] : материалы IV Всероссийской научно-методической конференции с международным участием. Казань, 16-18 ноября 2018 г.

796:378.4 ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПЕРЕКРЕСТНОЙ МЕТОДИКИ ТРЕНИРОВКИ В СПЕЦИАЛЬНЫХ МЕДИЦИНСКИХ УЧЕБНЫХ ГРУППАХ В ВУЗЕ Афанасьев В.Г, Мальцев В.Н. (Владимирский государственный университет, Владимир, Россия) Аннотация. В настоящей на}^но-методологической статье отражены положительные изме­ нения двигательных качеств студентов специально-медицинских }^ебных групп, которые произошли в результате использования перекрестной методики тренировки в процессе }^еб- но-практических занятий по дисциплине «Физическая культура». Ключевые слова; перекрестная методика тренировки, специальная медицинская группа, бег, прыжки, скорость, подтягивание, отжимание, ЧСС, скоростно-силовая. Понятие перекрестной методики тренировки в современных методологических источ­ никах [1,4] - это тренировочные занятия по более чем одному виду спорта в одно время или отработка различных компонентов, например, выносливости, силы, быстроты, гибкости на одном учебном занятии. Далее авторы указывают, что в процессе оздоровительных занятий, которые предусмотрены для специальных медицинских групп можно использовать 7-19 ви­ дов двигательных упражнений. Ценность физических упражнений определяется не только их собственными оздоровительными возможностями, но и внешними условиями, от кото­ рых зависит удобство их применения, эмоциональностью выполнения упражнений, пози­ тивными или негативными ощущениями в процессе двигательной деятельности. Вышеназ­ ванные факторы могут положительно повлиять на качество проводимых учебно-трениро- вочных за11ятий со специально-медицинскими группами. Исходя из вышеизложенного, нами была поставлена цель - изучить степень изменения двигательных качеств студентов специ­ альных медицинских учебных групп в результате использования перекрестной методики тре­ нировки в процессе учебных занятий. Для решения поставленной цели были выдвинуты следующие задачи: - установить уровень качественного изменения результатов обязательных тестов по оп­ ределению физической подготовленности студентов специальных медицинских групп в на­ чале первого и в конце третьего годов обучения; - на основе полученных результатов дать практические и методические рекомендации, которые могли бы способствовать улучшению уровня развития функциональной подготов­ ленности организма студентов из числа занимающихся в специально-медицинских группах. Далее, по нашему мнению, необходимо изложить примерные двигательные упражне­ ния, которые использовались в процессе учебно-тренировочных занятий после стандартной разминочной части урока: - бег с высоким подниманием бедра; - бег с отведением бедра назад и забрасыванием голени; - прыжки с ноги на ногу, акцентируя отталкивание вперед с активной постановкой ма­ ховой ноги; - бег на скорость; - упражнения на перекладине - подтягивание или отжимание от пола лежа. Учебно-тренировочные занятия проводились в сентябре, октябре, мае в условиях ста­ диона, ноябре, декабре, апреле - в помещении. Беговые и прыжковые упражнения выполня­ лись на одинаковых дистанционных расстояниях (45 м) после обязательных двигательных упражнений; ЧСС достигала до 140-150 уд/мин. 293