Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов [Электронный ресурс] : материалы IV Всероссийской научно-методической конференции с международным участием. Казань, 16-18 ноября 2018 г.

ражнений и занятия спортом), закаливание, рациональный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек, самообразование в области культуры здоровья [ 1 ]. Авторы подчеркивают [2], что приобщение к ЗОЖ необходимо начинать с формирова­ ния мотивации здоровья. Ценностной мотивацией, которая формирует и контролирует образ жизни, является забота о здоровье и его укрепление. Немаловажным является то, что в высших учебных заведениях отмечается снижение мо­ тивации студентов к спортивной деятельности. Следовательно, для повышения мотивации важ­ но: учитывать личные интересы студентов и предоставить самостоятельный выбор вида спорта в зависимости от будущей профессии учащихся. Тренировочные нагрузки подбираются опти­ мально по объему, в соответствии со способностями студентов. Правильное планирование фи­ зического воспитания в высших учебных заведениях позволяет добиться того, чтобы физичес­ кая культура и спорт стали одним из элементов здорового образа жизни каждого студента. Формирование мотивации студентов к ведению ЗОЖ является основой приобщения сту­ дентов к ЗОЖ и на занятиях физической культурой осуществляется в различных формах, на протяжении всего периода обучения (учебные занятия, самостоятельное выполнение физи­ ческих упражнений, занятия спортом и оздоровительные мероприятия) [2]. Сохранение и укрепление здоровья становится ценностной мотивацией, которая формирует, регулирует и контролирует образ жизни студентов. В процессе выполнения физических упражнений сту­ денты получают физическую и функциональную подготовку, развивают физические каче­ ства, получают динамическую нагрузку, совершенствуют и корректируют собственное физи­ ческое развитие. Важно, что именно в процессе занятий происходит формирование профес­ сиональных навыков, мотивация к ведению ЗОЖ. Потребность в сохранении и укреплении здоровья продуцирует убежденность в необходимости здоровой жизнедеятельности, актив­ ность проявлений в различных сферах жизни с позиции мотивации к здоровому образу жиз­ ни возможно только через осмысление ценности здоровья. Таким образом, необходима целенаправленная работа по пропаганде физической куль­ туры как одного из самых эффективных средств по укреплению и сохранению здоровья сту­ дентов, формированию ЗОЖ и потребности в нем. Такая работа должна осуществляться за счет вовлеченности студентов в физкультурно-оздоровительную деятельность. Необходимо донести до студентов взаимосвязь занятий физической культурой с главными объектами за­ боты о физическом состоянии, приоритетными ценностями ЗОЖ. Это позволит сформиро­ вать у студентов потребность заниматься физическими упражнениями на протяжении всей последующей жизни, осознать, что это необходимо в их дальнейшей профессиональной дея­ тельности. Формирование мотивации ЗОЖ у студентов является разносторонней проблемой и зависит от многих факторов. Таким образом, для реализации вопроса развития мотивации к ЗОЖ у студентов необходимо комплексное воздействие на личность, осуществляемое по­ средством социального, семейного и образовательного направлений. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Рубанович В.Б. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни: учебное по­ собие/В.Б. Рубанович, Р.И. Айзман, М.А. Суботялов. - 2-е изд., стер. - Новосибирск: Сибир­ ское университетское издательство, 2010. - 224 с. 2. Физическая культура студентов специального учебного отделения: учебное пособие / Л.Н. Гелецкая, И.Ю. Бирдигулова, Д.А. Шубин, Р.И. Коновалова; Министерство образования и науки Российской Федерации, Сибирский Федеральный университет. - Красноярск: Сибирский федеральный университет, 2014. - 219 с. 95