Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов [Электронный ресурс] : материалы IV Всероссийской научно-методической конференции с международным участием. Казань, 16-18 ноября 2018 г.

Нами было проведено исследование в группе студентов 1-го курса, юношей 18-19 лет, отделения таможенное дело ККИ РУК во время занятий по элективной дисциплине «Физи­ ческая культура и спорт». Целью нашего исследования явилось провести анализ изменения ЧСС в ответ на использование различных приемов регулирования физической нагрузки. Для определения ЧСС в условиях учебного процесса был выбран пальпаторный метод, надежность и эффективность которого подвержена многочисленными исследованиями. При помощи секундомера измеряли ЧСС за десятисекундный интервал времени с последу­ ющим пересчетом за минуту. ЧСС замеряли в покое до начала учебного занятия, далее 2-3 раза в течение подготовительной части и в начале основной части занятия после предло­ женной физической нагрузки. Нашим контрольным упражнением стал бег на дистанцию 30 метров. На каждом последующим учебном занятии мы меняли условия выполнения конт­ рольного упражнения (увеличивали дистанцию в два раза, увеличивали количество повторе­ ний в серии, меняли время отдыха между ускорениями, меняли исходное стартовое положе­ ние, выполняли бег с сопротивлением партнера и т.д.). Полученные результаты: в покое - ЧСС в исследуемой группе - 60-78 уд/мин. В подго­ товительной части учебного занятия ЧСС постепенно повышался и достигал значения 110- 120 уд/мин. При выполнении контрольного упражнения ЧСС повышался до значения DO- MO уд/мин. Наибольший показатель ЧСС мы зафиксировали при выполнения бега с сопро­ тивлением партнера, - его значение достигло 180-186 уд/мин. При выполнении упражнения с изменением исходного положения - ЧСС повысился менее значительно, до значения 146-150 уд/мин. METHODS OF REGULATION OF PHYSICALACTIVITY AT PHYSICAL EDUCATION CLASSES Petrova V.K., Krivosheeva E.A. (Russian University of Cooperation, Kazan Cooperation Institute (branch), Kazan, Russia) Abstract. The problem of studying the mechanisms of urgent adaptation of the pumping function of the heart on physical activity among young men 18-19 years old is studied in this work. The authors consider the issues of methods of regulating physical activity, which will help students to plan independent work in such disciplines as «Physical culture and sport» and «Physical culture and sport elective discipline» rationally and consistently. Keywords: physical culture, health, physical activity, heart rate. 391