Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов [Электронный ресурс] : материалы IV Всероссийской научно-методической конференции с международным участием. Казань, 16-18 ноября 2018 г.

Таблица 1 Уровень развития гибкости студентов (констатирующий экснеримент) Группа Уровень развития гибкости, % низкий средний высокий Эксперимептальпая 32,6% 45,28% 22,12% Результаты констатирующего эксперимента показали недостаточный уровень развития гибкости студентов. Полученные результаты свидетельствуют о необходимости разработки комплекса упражнений стретчинга, пилатеса для студентов специальной медицинской груп­ пы и проверки его эффективности. Для повышения гибкости у студентов на занятиях по физической культуре в вузе приме­ нялись комплексы адаптированных нами упражнений стретчинга, пилатеса в течении 2017- 2018 учебного года [1,2]. При этом необходимо отметить, что в проектировании занятия фи­ зической культуры с использованием стретчинга, пилатеса для студентов необходимо учиты­ вать их оздоровительную направленность, рекомендуется основываться на результатах физиологических, медицинских и педагогических тестов, а также индивидуальных потребностей и интересах занимающихся, т.е. иметь дифференцированный характер. В конце учебного года был проведен контрольный срез, результаты которого показали высокий и средний уровни оценки развития гибкости у студентов, что позволило выявить положительную динамику развития гибкости, которая свидетельствует об эффективности применения стретчинга, пилатеса на занятиях по физической культуре в вузе. Результаты контрольного среза показали высокий уровень развития гибкости студентов экспериментальной группы, что доказывает эффективность ее развития, представлено в таб­ лице 2. Таблица 2 Уровень развития гибкости студентов (контрольный срез) Группа Уровень гибкости, %i низкий средний высокий Экспериментальная 19,2 39,51 41,29 Интерпретация полученных данных обрабатывалась математическими методами: сред­ нее арифметическое значение (М); среднее квадратическое отклонение (у); стандартная ошибка среднего значения (ш); коэффициент вариации (v) и др. Таким образом, полученные результаты исследования свидетельствуют о положитель­ ной динамики развития гибкости студентов. Выводы. В результате проведённой экспериментальной работы были сделаны конста­ тирующий и контрольный срезы, которые позволили объективно отслеживать процесс раз­ вития гибкости студентов вуза. Полученные данные исследования свидетельствуют об эф­ фективности использования оздоровительных технологий: стретчинга, пилатеса на за11ятиях по физической культуре в вузе для студентов как одного из путей развития гибкости. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Павлютина Л.Ю. Стретчинг на занятиях по физической культуре в вузе: учеб. посо­ бие / Л.Ю. Павлютина, О.В. Мараховская, П.П. Ляликова. - Омск: ОмГТУ, 2017. - 145 с. 2. Савостьянов А.И. Пластические тренинги саморазвития и самосовершенствования: учеб. пособие/ А.И. Савостьянов, Т.Н. Мацаренко. -М., 2016. - 175 с. 356