Личностное развитие : учебное пособие

64 Критериями психологического здоровья или нездоровья высту- пают психические состояния [19]. Показатель телесного, психического и психологического состо- яния проявляется через комплекс субъективных ощущений в виде обобщающих характеристик – самочувствия, активности, настро- ения. Как отдельную группу выделяют состояния сознания : обыч- ные : бодрствование, сон и измененные: транс, медитация, нирвана и др. Обсуждение этих состояний выходит за рамки тематики данного курса, в связи с этим они рассматриваться не будут. Учитывая влияние психических состояний на поведение и дея- тельность, выделяют положительные и отрицательные (негатив- ные) состояния . Типично положительные состояния Положительные состояния повседневной жизни имеют яркую положительную эмоциональную окраску. Они характеризуются удо- вольствием от работы и общения с людьми, ощущением принятия окружающими, уверенностью в своей способности справиться с жиз- ненными проблемами. Следует отметить, что не всегда эти состоя- ния несут исключительно положительный заряд, все зависит от их интенсивности, продолжительности и соответствия ситуации. Радость – реакция на получение желанного, приятного. Радость легко распознаваема, о ее наличии свидетельствуют улыбка и смех. Когда человек испытывает радость, его организм начинает выделять гормоны счастья, что увеличивает энергетический потенциал и по- ложительно сказывается на общей продуктивности деятельности. Как синоним «радости» употребляют слово «восторг» – не- обыкновенный подъем, состояние исключительной радости, восхи- щения, сильный душевный порыв. Это состояние часто испытывают любители экстремальных видов спорта, искатели острых ощущений («дух перехватывает!»). Захватывающее человека полностью, опьяняющее, «одуряющее» чувство восторга называют « эйфорией». Это ощущение себя «на седь- мом небе от счастья». Эйфория отмечается малопродуктивной дея-