Правила оформления рефератов по дисциплине "Физическая культура и спорт"

34 37. Рациональное питание при различных режимах двигатель- ной активности. 38. Витамины и их роль в обмене веществ. Регуляция обмена веществ. 39. Обмен энергии. Состав пищи и суточный расход энергии. 40. Двигательная активность и повышение устойчивости орга- низма человека к различным условиям внешней среды. 41. Внешнее и внутреннее дыхание. Максимальное потребле- ние кислорода как основной показатель резервов здоровья человека. 42. Измерение и динамика показателей пульса и кровяного дав- ления при мышечной деятельности. 43. Формирование правильной осанки и профилактика ее нару- шений средствами физической культуры. 44. Физиологическое состояние организма при занятиях физи- ческими упражнениями. 45. Виды физических нагрузок и их интенсивность. Зоны ин- тенсивности. 46. Адаптация к физическим нагрузкам и увеличение мышеч- ной массы. 47. Интервальная нагрузка. Сочетание аэробной и силовой на- грузок. 48. Понятие «здоровье», его содержание и критерии. 49. Здоровый образ жизни студента. Рациональный режим тру- да и отдыха. 50. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие. 51. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни. 52. Здоровый образ жизни и характеристики его составляющих. 53. Гигиеническая гимнастика как фактор здорового образа жизни. 54. Гигиенические основы закаливания. 55. Личная гигиена студента и ее составляющие. 56. Профилактика вредных привычек средствами физической культуры и спорта. 57. Физическое самовоспитание и совершенствование – усло- вие здорового образа жизни.