Индивидуальный выбор видов спорта

45 Основные виды лыжных гонок : соревнования с раздельным стартом ; соревнования с общим стартом ( масс - старт ); гонки пре - следования ( персьют , система Гундерсена ); эстафеты ; индивиду - альный спринт ; командный спринт . На официальных соревнованиях длина дистанции колеблется от 800 м до 50 км . При этом одна дистанция может состоять из не - скольких кругов . Основные стили передвижения на лыжах – « классический стиль » и « свободный стиль ». Для участия в Олимпийских играх каждая страна может быть представлена четырьмя участниками в каждой дисциплине , в эста - фетной гонке – одной командой . Прыжки на лыжах с трамплина – вид спорта , включающий прыжки на лыжах со специально оборудованных трамплинов ( рис . 5.11). Выступает как самостоятельный вид спорта , а также входит в программу лыжного двоеборья . В соревнованиях участ - вуют только мужчины . Рис . 5.11 В программу I зимних Олимпийских игр 1924 г . впервые были включены прыжки с 70 метрового трамплина , с 1964 г . – с 70- и 90- метрового трамплина . С 1992 г . личные соревнования прово - дятся на трамплинах 90 и 120 м , командные – на трамплине 120 м . Выполнение прыжков оценивается пятью судьями : техника ( стиль ) выполнения ( максимальное количество – 20 баллов ) и