Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов [Электронный ресурс] : материалы IV Всероссийской научно-методической конференции с международным участием. Казань, 16-18 ноября 2018 г.

УДК 796.015.865:379.4(470,54-25) РЕЗУЛЬТАТЫ СДАЧИ НОРМ ГТО СТУДЕНТАМИ, ЗАНИМАЮЩИМИСЯ ВОРКАУТОМ Баталова Е.А., Семёнова Г И. (Федеральное государственное автономное образовательное учреждения высшего образования «Уральский федеральный университет им. первого Президента России Б.Н. Ельцина», г. Екатеринбург, Россия) Аннотация. В статье рассматриваются результаты сдачи норм ГТО студентами, занимающи­ мися воркаутом. Выявлено, что занятия воркаутом влияют на улучшение показателей физи­ ческой подготовленности студентов. Ключевые слова: комплекс ГТО, воркаут, нормативы, подготовка, мужчины. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» разви­ вается, изменяется, корректируется. Комплекс ГТО - полноценная программная и норматив­ ная основа физического воспитания населения России, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Подготовка к ВФСК ГТО имеет большое значение, без этой основной составляющей не смогут решаться все задачи комплекса. Подготовка нужна всем, как людям не занимающимся физической культурой и спортом, так и спортсменам. Комплексом ГТО больше интересуют­ ся мужчины, само название «Готов к труду и обороне», тесты, например, такие как: стрельба из пневматической винтовки, самозащита без оружия, метание спортивного снаряда, подтя­ гивание из виса на высокой перекладине, и другие, четко отражают название комплекса. Мужчины, занимающиеся физической культурой и спортом, предпочитают занятия на све­ жем воздухе, например, такие как Street Workout. Стоит отметить, что Street Workout, как и ВФСК ГТО, активно развивается в России, открываются специализированные площадки, на которых можно тренироваться и занимается воркаутом, но и готовится к ГТО. Проводятся спортивно-массовые мероприятия, где не только можно поучаствовать в таком виде спорта, как Street Workout, но и сдать нормативы комплекса ГТО. В тренировке Street Workout не существует ограничений в плане разнообразия упражнений, занятия проводятся без каких- либо финансовых затрат, поэтому он так популярен среди молодежи. Мы провели исследование, в котором проверили студентов Уральского Федерального Университета, занимающихся воркаутом, на сдачу нормативов комплекса ГТО. И получили следующие данные. В тесте бег на 100 м 60 % занимающихся справились на золотой значок, 40 % справились на серебряный значок. В тесте на выносливость (бег на 3000 м) большин­ ство (что составило 60 %) справились на золотой значок, 30 % занимающихся выполнили на серебряный значок, и 10 % соответствовали бронзовому значку. В подтягивании из виса на высокой перекладине и тесте поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин), все занимающиеся справились на золотой значок. В тесте на гибкость (наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье) на золотой значок справились 90 % занимающихся, на серебряный значок 10 % занимающихся. Прыжок в дли­ ну с места толчком двумя ногами, большинству (что составило 70 %) норматив дался легко (золотой значок). На результат, соответствующий серебряному значку справились 30 %, что тоже является хорошим показателем. Не справившихся в этом тесте так же не было, как и в предыдущих тестах. В стрельбе из пневматической винтовки из положения сидя с опорой 17